11月1日是天下压力日。人人都知道，“心理康健”越来越成为民众的话题，而自杀自然会被以为是一种最极端的行为。然则，你能想象一个在中国天天都有若干人由于压力选择了这种途径吗？
上海大学社会学与社会事情系主任章小鱼，是一位耐久关注青少年心理康健和自杀问题的专家。她说，大多数人选择自杀，并不是想竣事生命，而是想要逃避当下的痛苦，希望寻找解脱。而这种朝着“通向殒命”的偏向靠拢的行为，可能是一种对最终解脱希望的表达。
学会对身体和心灵认真，是社会与个人配合的责任。人们应该学会关爱自己，认真面临自己的压力和问题，勇敢地去寻找解决问题的设施。当我们关注到他人或自己有不安或痛苦时，不要容易给出“你要顽强”的回覆，更要明晰敢于关注不快乐背后的缘故原由。
这个天下上，每个人都有自己的问题和凄凉。以是，我们要学会体贴别人，也要学会体贴自己。章小鱼女士曾说过：“只有拥有真正的爱和幸福，才气够抵御来自外界的种种袭击和诱惑。”
爱自己，体贴别人，重铸心里平衡，你也能找到希望和勇气。
