芭儿 莱法利(Ballet Barre)是一种集瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈等多种健身方式于一身的运动，它可以调整姿态，增强柔韧性，塑造体型，提高集中力，增加协调性等。作为运动和艺术的结合，芭儿 莱法利是一种集优雅和效果于一体的运动，越来越受到人们的欢迎。
芭儿 莱法利的训练主要通过如下的方式来进行：使用一个固定物作为“法利(barre)”，传统上是靠墙的杆子，可以让人们在使用器械的时候，平衡良好，减少肌肉疲劳，避免受伤。一些运动场所也提供额外的会员课程，来让人们体验更高级的课程。
芭儿 莱法利的训练有助于消耗热量、塑造线条、增加柔韧度等。平常上班族容易出现的腰肌劳损、颈椎病、脊椎受压等问题可以通过芭儿 莱法利的锻炼变得缓解。芭莱操的动作特别适合女性，可以收紧臀部、腰部、腿部肌肉，让身材更曼妙。
