Running Man中的千正明是一个极具个性化的人，他的主张是“跑步自由，不只是运动。”这体现了他对跑步的独特认识。他认为，跑步不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种能够自由地享受的生活方式。
千正明的跑步理念不拘泥于传统的训练方式，他将跑步带入到自己的生活当中，创造出许多有趣的元素。例如，他将跑步与旅行结合，到各个地方跑步旅行，感受不同的地域文化，享受跑步的乐趣。
千正明并不是一个追求速度的人，他更注重的是跑步带来的快乐和自由感。他没有太多固定的跑步计划，跑多久、跑多远完全由个人的感觉和心情决定。他享受没有束缚的感觉，享受身体的自由运动。
跑步的自由不仅仅体现在跑步过程当中，更体现在千正明对跑步的态度上。他主张不强制自己为了某项目标去训练，而是要保持对跑步的热爱，并随时调整自己的训练内容和计划。他相信跑步应该是一种快乐的运动，让自己在跑步中感受到自由和美好。
