守夜是指在特定场所或时间里全情投入，为某种目的坚守岗位。它是我们人类从古代就开始社会化渐进而来的一种文明。它是一种有价值的精神熟悉，也有利于我们身体康健。通过守夜，我们可以增强耐力，提高警醒性，缩短入眠时间。守夜着实是一种自我纪律，是在艰辛情形下的自我战胜。守夜不仅仅体现在事情中，生涯中也有许多方面需要守夜。好比我们的康健，只有通过守夜保持好的生涯习惯，才气耐久保持身体康健。 在精神层面，守夜能使自己加倍磨炼，提高思索、解决问题的能力。而且，守夜也能使人加倍珍惜、感恩自身所拥有的，一直改善自己，起劲在向着更好的自己生长。在职业层面，守夜也是一个可以磨炼和磨练人的时机，通过守夜你能够提高您的职业素养，更好的应对问题，并从自己的能力和履历中一直生长。
