突然头疼是一种常见症状，许多人都市履历。头疼的缘故原由有许多种，可能与身体康健有关，也可能与生涯习惯、情形等因素有关。当你突然感应头疼时，可以实验以下方式来缓解症状。
休息：若是你在长时间事情、学习或用眼太事后泛起头疼，可以先放下手头的事情，找个太平的地方休息一段时间。闭上眼睛，放松身心，可以辅助减轻头疼症状。
调整姿势：长时间保持一个姿势容易导致头疼，尤其是错误的坐姿、睡姿、行走姿势等。调整姿势，保持优越的身体姿态，可以削减头疼的发生。
推拿：轻轻推拿太阳穴、颈部和头部，可以促进血液循环，缓解头疼。但要注意力度不要太大，以免造成更严重的疼痛。
喝水：脱水也是导致头疼的缘故原由之一，喝一些温水可以辅助填补身体的水分，缓解头疼。
使用冷敷或热敷：凭证个人情形选择适合自己的敷料，可以是冰袋或热水袋。将其放在头疼的部位，可以缓解头疼的不适。
若是你经常泛起严重的头疼，或者头疼随同其他症状（如吐逆、视力模糊等），建议实时就医，以确定头疼的缘故原由并接受响应的治疗。
