韭黄,是韭菜和嫩黄芽苔的混杂嫩蔬,品质柔嫩,味美香鲜,饱含营养。韭黄最常见的吃法就是炒蛋,色香味俱佳,是家常菜谱中的一道常见菜肴。今天我们就来介绍一下韭黄炒蛋的做法。
韭黄炒蛋的制作步骤:
1. 将韭黄洗净,控干水分,切成段状备用;
2. 将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;
3. 锅中放油,油热后放入韭黄,翻炒数秒钟,放入盐搅拌均匀;
4. 将鸡蛋液倒入锅中,中小火慢慢煎熟,翻面继续煎熟即可。
这样一道美味的韭黄炒蛋就完成啦!韭菜和黄芽苔的相互交融,加上鸡蛋的丰富营养,滋味香鲜可口,老少皆宜。
除了配上米饭,韭黄炒蛋还可以作为面食馅料,和韭菜猪肉馅一起搭配,制作成饺子、包子,口感十分美妙。
同时,韭黄还有着诸多的营养价值。韭黄中含有丰富的维生素、膳食纤维和钾、镁等矿物质,被誉为“一品嫩黄美人参”。