最近，韩国演艺圈艺人金贤重进行了一次心脏手术，但术后他特别健康，网友纷纷对其表示关注和祝福。那么，金贤重强心脏的秘诀是什么呢？
据他透露，术后他坚持了如下的健康生活方式。
- 合理饮食。过量摄入高脂、高热量食物会使心脏负担加重，而膳食营养充足、主食、蔬菜、水果三者兼备，则能维持身体健康。
- 定时运动。适量、科学的运动是维持心脏健康的重要保障。金贤重每天坚持进行有氧运动，例如慢跑、爬楼梯等。
- 保持好心态。心情愉悦的人更有助于心脏的健康，减少焦虑和紧张情绪的产生可以预防和改善心脏疾病。
此外，晚上不熬夜，不吸烟，少饮酒也是他维持健康的秘诀。
