头痛是一种常见的症状，它可以被多种缘故原由引起，例如紧张、压力过大、长时间用眼太过、不良姿势、睡眠不足或身体缺乏水分等。
针对头痛问题，下面给人人先容几种3秒止痛的方式。
按压太阳穴：用手指轻轻按压太阳穴，缓慢旋转，每次延续约10秒钟，有助于缓解头痛。
冷敷法：将一块冰块或者用冷水浸湿的毛巾敷在额头或太阳穴上，每次约15-20分钟，有助于缓解头痛。
足浴法：将双脚浸泡在热水中，水温约为40-45℃，每次约15分钟，有助于促进血液循环，缓解头痛。
深呼吸：闭上眼睛，深吸一口吻，然后逐步呼气，重复数次，有助于放松身心，缓解头痛。
休息放松：找一个太平的情形躺下休息，闭上眼睛放松片晌，可以缓解头痛。
上述方式适用于一样平常轻度头痛，若是头痛症状严重或延续时间较长，建议实时就医，以体会病因并获得专业治疗。
