自从美国篮球联盟（NBA）各大球队相继建立拉拉队以来，歌舞助威已逐渐成为比赛现场不可或缺的一景。拉拉队们身着鲜艳的服装，在现场载歌载舞，振奋球队和球迷的士气。其中，最具代表性的就数洛杉矶快船队的“宇宙女孩”和洛杉矶湖人队的“洛杉矶之舞”。
美国篮球联盟的十多支球队都配备了拉拉队，每个队的拉拉队都有独特的名称、服装和表演方式。快船队的宇宙女孩在全美篮球拉拉队中号称最性感的队伍之一，她们的舞蹈表演总是超级劲爆，推广广告效果也很不错。
拉拉队助威场面十分震撼，往往会利用全场观众的热情感染球场气氛。一些新锐的拉拉队队员还能通过高难度的手脚动作表露她们的才艺。每场比赛，拉拉队都会在间歇时间和全场观众共同烘托比赛气氛。
一个没有拉拉队的比赛往往显得索然无味，有了她们的加入，观众的热情才得以被充分激发。虽然这种奔放、性感的表现方式在国内可能不太被人理解，但它已经成为了NBA比赛的一种重要元素。
