据台湾媒体报道，日前台湾女星吴虹君(吾恩)在社交平台上传了一篇《说不出口的话》，宣布自己罹患早期乳癌及淋巴结转移，将暂时远离演艺事业进行治疗。引起了社会广泛关注和热议。
癌症已经成为威胁人类生命健康的顶级杀手之一。如何预防癌症，为自己的生命健康保驾护航？
以下是几个方法：
1、健康饮食：
均衡饮食至关重要，每天至少吃五种颜色的水果和蔬菜，例如蓝莓、西兰花、胡萝卜等，这些食品含有丰富的抗氧化物，有助于抵御癌症。
2、合理锻炼：
适量运动可以帮助身体调节免疫系统，增强体质，预防肥胖症等慢性疾病。推荐大家每周至少锻炼3次，每次锻炼30分钟以上。
3、规律生活：
人的生物钟调节作用显著，规律生活对于身体健康和心理健康非常重要。建议每天保证足够的休息和大约8小时的睡眠时间。
4、戒烟限酒：
烟草是患上多种癌症的罪魁祸首，大量饮酒也会增加身体患上癌症的风险。要知道，对身体不好的东西越少越好。
5、检查体检：
日常体检可以帮助检测出身体的异常，包括可疑的肿块、病理标志物等。建议大家保持定期体检。
预防胜于治疗，只有在注重预防的同时，才能保证身体健康。
