蛀牙是指牙齿外面被酸性物质侵蚀形成的龋洞，若是不实时处置，会延续侵蚀牙齿。以下是一些方式可以辅助制止蛀牙的侵蚀：
1. 彻底清洁口腔：
定期刷牙、使用牙线和漱口水来清洁口腔，稀奇是牙缝和难以到达的地方。保持口腔清洁有助于祛除食物残渣和细菌，削减蛀牙的继续侵蚀。
2. 限制酸性食物和饮料的摄入：
酸性食物和饮料，如柑橘类水果、碳酸饮料等，会使口腔酸度增添，进而导致牙齿侵蚀。削减这类食物和饮料的摄入有助于阻止蛀牙的进一步生长。
3. 填补氟化物：
使用含氟牙膏、举行氟化物阻龋治疗等方式，有助于增强牙齿的抵制力，削减蛀牙的形成和侵蚀。
4. 实时就医：
若是发现蛀牙，尽早就医举行牙齿修复和治疗，可以阻止蛀牙的进一步恶化和侵蚀。
5. 饮食调整：
增添富含钙、磷、维生素D等有助于牙齿康健的食物的摄入，如奶类、鱼类等，可以促进牙齿的再矿化，削减蛀牙的发生。
