掉发脱发原因很多，包括生活习惯、环境因素、身体激素失调等多方面。由于经常染发、烫发、使用不合适的洗发护发产品等原因，很多人会出现掉发脱发问题，严重影响形象。
研究发现，掉发脱发与头发与毛囊健康、大环境、小环境以及人体内因素密切相关，由于生活和饮食习惯引起的营养成分缺乏，造成毛囊萎缩，进而导致头发掉落。除此之外，高压、疫情等环境因素也是导致掉发脱发严重增多的原因之一。
想要解决掉发脱发问题，首先需要调整好头皮环境，以及改变生活习惯和饮食结构。吃一些富含维生素、锌、蛋白质等营养成分的食物，例如牛肉、鸡蛋、豆类、水果蔬菜等，能够增强头发的弹性和光泽。
如果掉发脱发问题不得不面临，建议就医检查，寻求专业医生的帮助。除了药物治疗，植发手术也是解决掉发脱发问题的有效方法之一。
