英国女王伊丽莎白二世是世界上现役最长寿的的君主之一，她的年龄已经达到了94岁。
众所周知，长寿不仅与基因有关，也与生活习惯密切相关。那么英国女王伊丽莎白二世的长寿秘诀是什么呢？
饮食健康，注意营养搭配
英国女王是一个很会享受美食的人，但她也非常注意饮食的健康和营养搭配。传统的英式饮食以肉类和淀粉类食品为主，但女王却比较喜欢红枣、酸奶、新鲜水果等。她平时也喜欢自己动手做食物，比如蜜汁烤鸡，这样可以吃到健康的食物，也可以保持自己的兴趣。
坚持适当的运动
脊柱健康也是保持长寿的重要因素之一。英国女王每天都会做一些适度的体操来维持良好的脊柱健康。她的兴趣爱好是骑马，这不仅能够锻炼身体还可以放松自己的心情，也是她能够保持体型和精神状态的关键之一。
保持心态年轻
英女王维持着年轻的心态，从不会因为年龄增长而退缩。她面对着生活中出现的种种挑战与压力，仍能保持乐观积极地态度，这是保持健康与长寿的极重要的一个方面。
