近日，谷爱凌现身上海，直奔健身房进行锻炼。
据悉，谷爱凌是一位坚持每日锻炼的健身爱好者，平时会配合健身计划制定出不同的锻炼方案，保证每个部位都能得到锻炼。
在采访中，她坦言：“每个人的身体情况和目标不同，所以健身计划也要根据这些因素来制定，一份适合你的计划才是最有效的。”
在健身中，她最推崇的也不是任何一种特殊的锻炼方法，而是科学合理地搭配饮食和训练，一定要注意营养的搭配，保证身体得到充分的支持！
对于健身，除了身体的锻炼，坚持和耐心也是非常重要的，只有坚持每天的锻炼，才能打造出完美的身材。
谷爱凌落地上海直奔健身房，曝光健身秘密！
来源：勤腾娱乐网
