鸡胸肉是健身人士中对照盛行的一种食材，鸡胸肉分为鹌鹑蛋巨细的鸡胸肉和正凡人的鸡胸肉。那鹌鹑蛋巨细的鸡胸肉和正凡人的鸡胸肉有什么区别呢？
首先，要明确一点，鹌鹑蛋巨细的鸡胸肉并不是指整只鸡胸肉的巨细，而是指其中一段的巨细，如下图所示：
可以看出，鸡胸肉被分为了三个部门：上部、中部和下部。而鹌鹑蛋巨细的鸡胸肉，指的就是上部的那一段，如下图所示：
而正凡人的鸡胸肉，通常是指整只鸡胸肉，如下图所示：
由此可见，鸡胸肉的巨细取决于详细用途。针对想减脂或者控制卡路里摄入的人来说，鹌鹑蛋巨细的鸡胸肉是更好的选择。而对于想增肌的人来说，一整只的鸡胸肉则更为合适。
