在现代社会中，每个人都不行制止地与种种食物接触。我们天天都要吃器械，但我们真正体会我们所摄入食物的因素吗？我们是否已经接纳适当的措施来确保我们的食物平安和足够的营养？这些对我们的康健至关重要的问题是我们应该关注的。
什么是食物营养？
食物营养是指食物中所含的对人体有益的化学元素。人体需要适量的碳水化合物，卵白质，脂肪，维生素和矿物质来正常生长和生长，维持正常的心理功效。
什么是康健食物？
康健食物指对人体康健有益的食物。选择康健食物可以满足我们对营养平衡的需求，辅助我们保持康健和减轻一些疾病的风险。我们可以通过吃新鲜的水果和蔬菜，全麦面包，康健油脂等康健食物来保持康健。
食物平安
食物平安是指食物不会对人体造成危害。食物会撒播种种疾病和细菌熏染，因此我们必须格外小心。我们应该制止吃罐装食物，以及不注意食物质量的陌头小摊。
与食物有关的康健问题
吃不康健的食物会导致一系列的康健问题。例如，肥胖症，糖尿病，高血压等等。建议人人注意自己的饮食习惯，只管选择康健的食物来保持我们的康健和幸福。
