现在，高血糖已经成为了中晚年人中普遍存在的康健问题。想要保持血糖平稳，除了一样平常饮食和运动以外，还可以选择一些适合自己的饮品，好比品茗。
下面就为你推荐三种血糖最怕的茶品：
- 花卉茶
花卉茶是中草药饮品的一种，具有清热解毒、润肺化痰、降血压、补气益精等功效。相宜口渴、烦渴、胃部不适、失眠、多梦、咳嗽、咳痰、伤风、便秘、痤疮、久坐人群等人群饮用。其中，桑叶、洛神花、荷叶等，具有与降低血糖水平相关的作用。
- 苦瓜茶
苦瓜被誉为“植物胰岛素”，具有显著的降糖作用，而且含有大量的营养因素，如维生素C、胡萝卜素、钙、铁等，而且具有清热解毒、降火止渴、补中益气等功效。苦瓜茶，尤其适合有高血糖、糖尿病等问题的人群饮用。
- 桑叶茶
桑叶茶不仅好喝，也有降血糖、排毒减肥等功效。其中，桑叶含有一种叫做桑树药的生物碱，可以有用地调治血糖，而且还可以促进人体新陈代谢，有利于减肥。同时，桑叶茶还可以清热解毒、清肝明目、润肠通便等。
