福州时代中学位于闽江边，校园环境优美，设施齐全，是福建省首批生态示范校园，也是一所注重教育创新的学校。
福州时代中学注重学科交叉，德智体美劳全面发展，开设了语文、英语、数学、物理、化学、生物、历史、地理、政治、信息技术、音乐、美术、体育等课程。除此之外，学校还开设了STEM创客实践、绿色生态、国际课程、认知科学等特色课程，为学生的发展提供多元化的选择。
在教学方法上，福州时代中学采用了PBL（Project Based Learning）项目学习法，以项目为载体，通过课程设计，实现学科融合，提高学生解决实际问题的能力。此外，学校还开设了STEAM（Science、Technology、Engineering、Art、Math）教育，培养学生的创新思维和动手能力。
福州时代中学还注重学生的体验式学习，倡导师生互动，将“教育与生活”的理念融入学校日常管理和教学活动中，通过艺术、音乐、戏剧、校园文化等途径培养学生综合素养。
