丝瓜,顾名思义,就是长得像丝绸的美味蔬菜。其肉质柔嫩,富含植物黏液蛋白及维生素,能生津解渴、开胃消食,尤其适合夏季食用。
今天我们来学习一道家常菜——丝瓜蛋汤。
步骤1:准备食材
丝瓜一个,鸡蛋两个,盐、鸡精、葱花、香油、生粉等适量。
步骤2:处理食材
丝瓜去皮切成薄片,鸡蛋打散备用。
步骤3:烹饪
将热水倒入锅中,加入丝瓜片焯水至断生,捞出过凉水,沥干水分备用。
锅洗净,干热锅烧热后加入适量食用油,将鸡蛋液倒入锅中,翻炒成散朵。
加入适量清汤或水,放入焯过水的丝瓜片,加入适量盐和鸡精,煮沸。
将生粉调成糊状,将糊倒入锅中,翻煮几下。
步骤4:调味
盛出蛋汤,撒上葱花,淋上香油即可出锅。