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芥菜疙瘩——家常美食,健康有营养

来源:勤腾娱乐网

芥菜疙瘩——家常美食,健康有营养

芥菜疙瘩是一道美味的传统家常菜肴,在全国各地都有流行。它是将面粉做成的小面团,搭配上需要料和自己喜欢的佐料,可以做成疙瘩、饺子、馄饨、汤圆等美食。芥菜汁加入面粉中制作芥菜疙瘩,富含维生素C,可促进人体对铁的吸收和利用,起到抗坏血病的作用。而疙瘩中的面粉和咸菜能增强人体免疫力,疙瘩中的酸菜更有助于消化、去腥解腻。

本道菜肴的做法非常简单,只需要将芥菜洗净切碎,加入适量盐拌匀,静置片刻,挤出汁水。将芥菜汁和面粉充分搅拌,揉成均匀的面团,使用自己喜欢的方式制作成形。煮熟后,加上葱、醋、辣椒油等个人口味喜好的佐料,便可食用。

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