小宝宝两周岁了,妈妈是不是开始为宝宝的食谱而烦恼呢?吃饭对于小宝宝来说,不仅需要营养,更需要色香味俱佳。
以下为您提供适合两周岁宝宝的食谱:
早餐:
- 1.水果羹:蒸熟的苹果、香蕉、梨,加少量的面粉和水搅拌后煮成稠状糊。最后撒上适量的糖,搅拌均匀即可。
- 2.玉米面糊:将糯米和玉米粉混合,加入适量的白糖,适量的水调成糊状,入锅煮制成糊状即可。
午餐:
- 1.鸡肉汤面:将鸡肉切成小块状,入锅煮熟后捞出备用,然后煮面,加点盐,放上鸡肉就好。
- 2.肉丝炒饭:将绿豆芽、火腿肠、洋葱等切成小块,放入炒锅中炒熟,加入米饭略炒即可。
下午茶:
- 1.土豆泥:将土豆削皮、切片,隔水蒸熟后将土豆泥捣碎后用木勺搅匀即可。
- 2.牛奶小面包:将牛奶、低筋面粉、白糖、发酵粉混合,揉成面团后搓小圆面包,入烤箱烤至面包浅黄色即可。
晚餐:
- 1.肉末蒸蛋:将鸡蛋打散,加入肉末和水一起蒸熟。
- 2.青菜炒豆腐:将豆腐切块,青菜切成小段,放入锅中炒热即可。
每个宝宝的口味都不尽相同,同时食谱的搭配与荤素搭配也需要根据您自身的情况而定。希望这份2周岁宝宝食谱大全,能给您和宝宝的饮食带来启示与帮助。